dianatura

természet, aromaterápia, illóolajok, természetes gyógymódok, természetes kozmetikumok, természetes ápolás vegyszerek, adalékok nélkül

Aki tudatos, az tervez 2018-ra!

 

Aki (egészség)tudatosan éli az életét, nem fogadkozik. Nem gyárt újévi fogadalmakat önmaga hitegetésére, környezete szórakoztatására, ami két hét múlva úgy pukkad szét, mint egy tündöklő, szivárványszín szappanbuborék...

Nem fogadkozik, hanem tervez.

Pontosan tudja, mi a célja, mi a szíve vágya, milyen út visz oda, mik a lehetőségei, mire van szüksége a kiegyensúlyozott léthez, a boldogsághoz, a szerepek gördülékeny működéséhez.

pf-3046160_960_720.jpg

Tisztában van a gyengeségeivel, és jól tudja, miben kell fejlődnie, gyakran tart önvizsgálatot. A kritikát fejlődési lehetőségként éli meg. Ugyanakkor szelíd, ha kell vad, nyitott, de néha magányra vágyik, élvezi az életet, a világ szépségeit, csodáit, örömeit. Nem tűri a csalást, hazugságot, becstelenséget, tud nemet mondani, mert olykor kell tudni nemet mondani is... Priorizál, arra szán időt, ami valóban fontos számára. Elkerüli a negatív töltetű személyeket és helyzeteket, mert mindezek akadályozzák őt és szeretteit a fejlődésben. Szíve-lelke szabad! 

Nem hagyja, hogy a szürke hétköznapok beszippantsák! Egy kicsit megállítja az időt: elmélázik egy illaton, egy mozdulaton, bele tud merülni egy mosolyba, észreveszi a feje fölött úszó fellegeket, meghallja a madárdalt... 

Nem fotóz örökké, hanem megéli a pillanatot, a szívével és a szemével! Nem azért süt beiglit, hogy a még melegen illatozó süteményekről készült fotót máris posztolja; nem azért megy színházba, hogy már a kezdés előtt bejelentkezzen FB-on; nem azért rendez kerti partit, szervez kirándulást. hogy "megossza"... hanem magáért, saját magáért, az élményért, és a szeretteiért. Önmaga fejlődéséért, a lelke harmóniájáért, szíve boldogságáért.

Ha Te is tudatosan éled (próbálod élni) az életed, tetszeni fognak a 2018-as tervek! 

paper-3042645_960_720.jpg

1. Tudatos életmód

Légy figyelemmel saját magadra: énidő.

Ebbe a tevékenységbe sem lehet fejest ugrani, hanem tervezni kell! Figyelem! A tervezés önvizsgálattal kezdődik! Milyen tevékenység okoz örömöt? Mikor tudok egymagam elvonulni? Egyéni, hogy mennyi idő hozza meg a várt feltöltődést! Ha eleinte döcögősen megy sem kell megijedni! Feladni nem szabad, esetleg érdemes váltani tevékenységet! Remek segítség a feltöltődéshez a valódi Fény esszencia, aminek nem véletlenül ez a neve: rendszeres szagolgatással elhozza szívedbe a Nap melegét, lelkedbe a fényét! Felfigyelsz a körülötted történő szép és értékes dolgokra, felismered a lábaid előtt heverő lehetőségeket! Depressziós állapotokból kilendít, harmóniára törekvő!

Vigyázz az egészségedre!

Ha elváltozást találsz a  testeden, ne hezitálj, ne várd, hogy magától elmúlik, ne akard magad meggyógyítani a Google segítségével diagnosztizált betegségből vény nélkül kiváltható gyógyszerekkel és ilyen-olyan házipatikával, hanem fordulj orvoshoz! Ugye, Te sem szeretnéd ezt hallani az orvostól: "A betegség gyógyítható lett volna kezdeti stádiumában!" (Azért a hipohondriától is óvakodni kell.)

Ne feküdj későn!

Helyette légy korán kelő! Az éjfél előtt átaludt órák regeneráló hatása többszöröse az éjfél utáni alvásénak! Erre célszerű lelkiekben felkészülni! 

Fogyás, hízás, káros szenvedély

Semmiképp se azzal kezd, hogy holnaptól nem nasizok, nem vacsorázom és 1000 kalóriát eszem csak...a drasztikus beavatkozás nem hoz hosszú távú eredményt! Helyette: tervezés és fokozatosság legyen a mottó! Ugyanez vonatkozik a káros szenvedélyektől való megszabadulásra is!

Rendszeres testmozgás, friss levegő

Ne feledkezzünk meg a rendszeres testmozgásról sem! Legalább heti két alkalmat iktass be az életedbe! De ha minden nap sétálsz a friss levegőn, máris sokat teszel a jó egészség és közérzet érdekében! Még a fejfájásod is elmúlik! (Hamarosan egy testet és lelket tonizáló sportról, a jógáról olvashattok a blogon. De ez még titkos! :-) )

Tusfürdő helyett háziszappan!

Cseréld le a tusfürdődet! Itt az idő egy kis tudatos és egészséges újításra: végre próbáld ki a kézműves háziszappant! Ígérem, nem fogsz csalódni! Hogy miért? ITT mindent megtudhatsz! Facebookon érdeklődhetsz a szappankészletről! Sokféle közül válogathatsz: bőrszépítő narancsos, bársonyos citrusos, frissítő fahéjas, fertőtlenítő teafa, nyugtató levendula, csodálatos levendula mákkal, relaxáló citromfű, pezsdítő kávés, a szuper szenzitív Himalája-sós és 100% olívás... 

Levegőfertőtlenítés, immunerősítés

Ugye, Te is tisztában vagy azzal, hogy nyakunkon az influenzaszezon? Az egészséged, családod egészsége megőrzése érdekében sokat tehetsz minőségi, kémiailag bevizsgált citrom illóolaj  párologtatásával, vagy Immunarom immunerősítő fenyő illatú illóolajkeverék párologtatásával! A betegségek különösen a kicsik s az idősek szervezetét terheli meg! Van megoldás! A legbiztonságosabb az elektromos aromadiffúzor használata, ami ultrahanggal porlasztja a légtérbe a vízzel keveredett illóolajcseppecskéket. ITT olvashatsz a citrom illóolaj "működéséről"!

ÚJÉVI AKCIÓ

Az influenzaszezonra való figyelemmel, minden aromadiffúzor mellé 10 ml Eukaliptus radiata illóolajat kapsz ajándékba, ami légúti megbetegedésekben nagy segítség köptető hatásával! Az akció 2018. január 15. 24 óráig tart. Facebook boltomban válogathattok, és jelezhetitek az igényt! 

2. Tudatos gyereknevelés

Esti kérdés

Minden este kérdezd meg tőle, mi volt aznap a legjobb és mi a legrosszabb dolog, ami történt vele! A válaszból következtetni tudsz a lelki állapotára! Érdemes kis korban elkezdeni, kamaszkorban nehezebb új szokásokat bevezetni! Sőt, az addig rutin események is képesek fejük tetejére állni!

child-1260421_960_720.jpg

 

Masszírozás, simogatás, érintés

Ha teheted, öleld meg minden nap gyermeked! Feltölti őt, boldoggá és magabiztossá teszi. Az örömmel vett ölelés többet ér egy-egy foghegyről odavetett "Szeretlek!"-nél! Ha elfogadja, simogasd, masszírozd át testét! Az érintés megnyugtatja, ellazítja, segíti az testkép kialakulását, önmaga elfogadását, szorosabbra fűzi kettőtök kapcsolatát! Előbb vagy utóbb rá fog érezni az ízére, hiszen a simogatás közben oxitocin (boldogság hormon) szabadul fel a testben, ami jó! 

3. Tudatos párkapcsolat

Rengetegen gondolják azt, hogy egyszer egymásba szerettek, és kész. Megy minden a maga útján. Ásó, kapa s nagyharang választ már csak el minket! Ez egy óriási tévedés!

Ha nem gondozzuk szerelmünk virágát, el fog hervadni, nem lesz gyümölcse.

Két dolog van, amit egyetlen nap sem szabad elmulasztani azzal, akit mellett szeretnénk megöregedni:

Üdvözölni

Hazaérkezésekor elébe menni, s tárt karokkal üdvözölni. Akkor is, ha egy, kettő, három, vagy akárhány gyermek csüng a karjaidon. Utána visszakuporodhatsz gyermekeid körébe, semmi sem vész el.

Három

Minden este elmondani a "hármat". Mi csak így hívjuk. Megosztani egymással három bármit, ami történt aznap, ami foglalkoztat, ami nyugtalanít, ami örömöt ad, ami bosszant, ami bánatot okoz, bármit...! Egymás lelkiállapotáról gyors képet kaptok és kiváló alapja lehet beszélgetésnek, ami - mint tudjuk - minden remekül működő kapcsolat pillére.

engagement-1718244_960_720.jpg

 

4. Tudatos környezet

Egy kis öko

Szerencsére már a hipermarketekben sem adnak automatikusan minden vásárláshoz nylon zacskót. Így többé-kevésbé bevásárlótáskával, cekkerrel, kosárral indulunk útnak. Azonban a zöldségeket, gyümölcsöket, péksüteményeket még mindig nylon zacskóba tesszük, kapjuk! Itt az idő, hogy ezen változtassunk! Némi előkészületet igényel: egy téglalap formát kell varrni egyik rövidebbik oldalán nyílással. Ugye, milyen könnyű? Már csak egy dolog maradt hátra: ne felejtsd magaddal vinni vásárláskor!

Ha tetszik, kérlek osszátok!

Iratkozz fel a hírlevélre, jobb oldalon fölül teheted meg! Sok érdekességről kapsz első kézből hírt természetről, bőrápolásról, testápolásról, aromaterápiáról, illóolajokról!

Találkozzunk Dianatura Facebook oldalon is! Ott még több természetes dolog kerül elő a tarsolyomból! Keress egyedi kérdésekkel is bátran! Itt engem is megismerhetsz! Várlak szeretettel!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://dianatura.blog.hu/api/trackback/id/tr7013538201

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Hírlevél

dianatura

A természet adta lehetőségek kiaknázása vegyszerek nélkül, hogy olyan közel kerüljünk a 21. század elektroszmogjában a természethez, a természetes gyógymódokhoz, természetes bőrápoláshoz, természetes tisztálkodáshoz, önmagunkhoz, amennyire őseink voltak képesek! Állítsuk vissza lelki és testi harmóniánkat aromaterápiás krémekkel, olajokkal! Óvjuk magunkat a káros anyagoktól, hiszen mi magunk is a természet részei és részesei vagyunk! Tanítsuk meg babáinknak, lányainknak, fiainknak, férjeinknek, szeretteinknek a valódi értékeket, az igazi szépséget, a csodás természet elbűvölő erejét!

Friss topikok

Címkék

001 (1) 101 (1) abszint (1) Advent (1) állati illóolaj (1) alumínium-só (1) alvás (1) ámbra (1) ámbráscet (1) ánizs (3) anyatej (1) ápolás (14) arcfestés (1) aromadiffúzor (3) aromaterápia (12) aromavíz (3) baba (2) baba-gyermek (10) barlang (1) bergamott (1) betegség (12) boldogság hormon (1) bőrápolás (2) borsmenta (1) búzavirág (1) cibetmacska (1) cickafark (2) citrom (10) citromfű (1) citromsav (1) Citrom illóolaj (1) citronella (1) civet (1) damaszkuszi rózsa (1) darázscsípés (1) dezodor (5) Dianatura (3) dísz (1) DIY (13) dúla (1) édeskömény (1) egészség (32) ékszer (1) emésztés (1) énidő (1) esőerdő (1) Étel recept (1) eukaliptusz (6) ezüst (1) faggyú (1) fahéj (3) fájdalom (2) fejfájás (2) fény (1) fenyő (2) fényvédő (1) Fertőtlenítő (3) festék (1) feszültség (1) fogfájás (1) foghúzás (1) fogorvos (1) forralt bor (1) fürdőbomba (4) Gattefosse (1) geránium (4) gyerek (1) gyereknevelés (4) gyermek (1) gyógymód (1) gyömbér (2) gyulladás (1) halál (1) Halloween (1) Handmade (1) házipatika (1) háziszappan (10) háztartás (4) Háztartás (1) hidratálás (1) hidrolát (1) hipertónia (1) hivatás (1) ho fa (1) ibolya (1) illat (6) illatos verbéna (1) illóolaj (25) illóolajok (1) interjú (3) írisz (1) iskolás (1) ismeret (19) izomláz (1) izsóp (1) izület (1) izzadás (2) jázmin (1) jojobaolaj (2) kakukkfű (1) kakukkfű tujanol (1) kamilla (2) Karácsony (5) kardamom (2) Kasztíliai háziszappan (1) kékkamilla (1) kémia (1) Kenőcs (1) kerti kakukkfű (1) keserűnarancs (1) kezdet (1) Kézműves (2) kókuszzsír (1) kömény (1) köptető (1) környezet (1) körömbomba (1) körömvirág (1) koszmó (1) kötőhártyagyulladás (1) kozmetikum (2) kreatív (1) kristály (1) kristályterápia (1) kullancs (1) kurkuma (1) kúszó fajdbogyó (1) Lábfürdő (1) Leégett bőr (1) leégett bőr (1) levendula (10) Levendula (2) levendulakoszorú (1) levendulavíz (2) Levendula illóolaj (1) Levendula lány (1) lila (1) magas vérnyomás (1) majoranna (3) mandarin (6) masszázs (4) méhcsípés (1) mellrák (1) menta (1) mézeskalács (2) Mikulás (1) Mikulásgyár (1) mirha (1) mosás (1) mosószer (2) mósusz (1) (1) muskotályzsály (1) muskotályzsálya (1) narancs (1) nátha (1) neroli (2) nőnap (1) nyákoldó (1) Nyugtató (1) nyugtató (2) ő (1) olasz szalmagyopár (2) olívaolaj (2) olíva olaj (1) önismeret (1) önvizsgálat (1) orangután (1) orbáncfű (1) oreganó (1) orr (1) orrcsepp (1) orvosi zsálya (1) otthon (2) oxitocin (1) pálmaolaj (1) pálmarózsa (2) parabén (1) paraffin (1) parfüm (3) Pattanásos bőr (1) petit grain (1) pézsmaszarvas (1) pszichológia (1) pszichológus (1) q (1) rajz (1) recept (5) reuma (1) rovar (1) rovarriaszás (1) Rovarriasztó (1) rozmaring (2) rózsavíz (1) sheavaj (1) siker (1) sminklemosó (2) stresszoldó (2) Stresszoldó (1) súrolószer (1) szaglás (1) szaglásgyengeség (1) szakértő (22) szantál (1) szappankészítés (1) szappantartó (1) szarkaláb (1) szegfűszeg (5) szelid gyógymód (1) szerecsendió (2) szex (1) Színterápia (1) szódabikarbóna (3) szoptatás (1) szőrtelenítés (1) szülés (3) szúnyog (1) teafa (8) Teafa illóolaj (1) temészetes (1) teniszkönyök (1) terapeuta (1) térfertőtlenítés (3) természet (3) természetes (1) tetű (1) tisztálkodás (2) tömjén (1) TOP 10 (1) történelem (5) túra (1) ünnep (9) üröm (1) üzlet (1) vadgesztenye (1) vadlevendula (1) varádics (1) vásár (1) védőnő (1) vendég (1) Vérnyomáscsökkentő (1) Virágcsokor (1) virágvíz (1) visszér (1) vízgőz-desztilláció (1) wellness (2) workshop (1) ylang-ylang (1) zsálya (1) Címkefelhő